مقیاس خود اثر بخشی

چقدر تاثیر گذار هستید؟
The Self – Efficay Scale
جمله های زیر احساسات و واکنش های افراد را در موقعیت های مختلف توصیف می کنند. هر جمله را با دقت بخوانید و مشخص کنید که تا چه حد با هر جمله موافق هستید برای این کار از یک مقیاس 14 درجه ای استفاده کنید که در آن 1 نشان دهنده کاملا مخالف و عدد 14 نشان دهنده کاملا موافق است.

گزینه مناسب را مشخص کنید.

	1	14
1- وقتی برنامه ریزی می کنم، مطمئن هستم که از عهده انجام کار آن بر می آیم.	1	2
2- یکی از مشکلات من این است که آن موقع که باید، کار را انجام نمی دهم.	1	2
3- اگر نتوانم کاری را در نوبت اول انجام دهم، آن قدر تلاش می کنم که بتوانم آن را انجام بدهم.	1	2
4- وقتی اهدافی مهم برای خود تعیین می کنم، به ندرت به آنها دست پیدا می کنم.	1	2
5- کارها را ناتمام رها می کنم.	1	2
6- از مواجهه با مشکلات خودداری می کنم.	1	2
7- اگر چیزی خیلی پیچیده به نظر برسد، حتی زحمت امتحان کردن آن را نیز به خود نمی دهم.	1	2
8- وقتی مجبور باشم کار ناخوشایندی را انجام دهم، آن قدر آن را پیگیری می کنم تا به پایان برسانم.	1	2
9- وقتی تصمیم می گیرم کاری را انجام دهم، بی درنگ آن را انجام می دهم.	1	2
10-وقتی دارم چیز جدیدی یاد می گیرم، اگر از همان اول موفق نشوم، زود آن را رها می کنم	1	2
11-وقتی مشکلات پیش بینی نشده ای اتفاق می افتد، به خوبی با آنها مواجه می شوم.	1	2
12- از تلاش برای آموختن چیزهای جدیدی که سخت به نظر می رسند، خودداری می کنم.	1	2
13- شکست باعث می شود سخت تر تلاش کنم.	1	2
14- به توانایی خود در انجام کارها اطمینان ندارم.	1	2
15- من شخص متکی به خود هستم.	1	2
16- به راحتی دلسرد می شوم.	1	2
17- به نظر می رسد قادر نباشم با اکثر مشکلاتی که در زندگی پیش می آید، مقابله کنم.	1	2
18- برایم دشوار است که دوستان جدیدی پیدا کنم.	1	2
19- اگر از کسی خوشم بیاید، به جای این که منتظر شوم او به سراغ من بیاید، من به سراغ او می روم.	1	2
20- اگر از کسی خوشم بیاید ولی دوست شدن با او دشوار باشد، زود او را رها می کنم.	1	2
21- اگر با کسی دوست شوم که نسبت به من بی اعتنایی کند، زود دلسرد نمی شوم.	1	2
22- در مناسبت های اجتماعی ، نمی توانم به خوبی خودم را اداره کنم.	1	2
23- من دوستان خودم را به خاطر توانایی هایی که در دوست یابی دارم، پیدا کرده ام.	1	2

ارسال

سامانه فرم ساز تحت وب