مقیاس سخت کوشی

چقدر سخت کوش هستید؟
The Hardiness Scale: Bartone, Paul
در زیر جمله هایی درباره زندگی مطرح شده است که افراد غالبا احساس متفاوتی در مورد آنها دارند، برای این که نشان دهید چه احساسی درباره هر جمله دارید، از اعداد صفر تا سه استفاده کنید. هر سوال را با دقت بخوانید و مشخص کنید که به نظر شما هر سوال تا چه حد درست است. هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

0- اصلا درست نیست 1- اندکی درست است 2- تا اندازه ای درست است 3- کاملا درست است

گزینه مناسب را انتخاب کنید.

	0	1	2	3
1- بیشتر زندگی ام صرف انجام کارهایی می شود که ارزشمند است.	1	2	3	4
2- برنامه ریزی قبلی از بیشتر مشکلات آینده جلوگیری می کند.	1	2	3	4
3- به سختی تلاش کردن نتیجه ای ندارد، چون با سخت کوشی همه چیزها درست از آب در نمی آید.	1	2	3	4
4- هر قدر هم زیاد تلاش کنیم، معمولا تلاش ها به نتیجه ای نمی رسد.	1	2	3	4
5- تمایلی ندارم که در برنامه روزانه ام تغییری ایجاد کنم.	1	2	3	4
6- راه های آزموده شده همواره بهترین گزینه هستند.	1	2	3	4
7- سخت کار کردن فایده ای ندارد، چون فقط روسا (دیگران) از آن سود می برند.	1	2	3	4
8- با سخت کار کردن همواره می توانید به اهداف خود دست پیدا کنید.	1	2	3	4
9- اکثر افراد فقط تحت کنترل و نفوذ رئیس شان کار می کنند.	1	2	3	4
10- اکثراً آن چه در زندگی اتفاق می افتد، از پیش مقدر شده است.	1	2	3	4
11- معمولا برایم غیرممکن است که بتوانم در محل کار خود چیزی را تغییر دهم.	1	2	3	4
12- قوانین جدید هرگز نباید دستمزد ماهیانه افراد را کاهش دهند.	1	2	3	4
13- وقتی برنامه ریزی می کنم، مطمئنم می توانم آن را پیاده کنم.	1	2	3	4
14- برایم بسیار دشوار است که نظر دوستی را راجع به چیزی تغییر دهم.	1	2	3	4
15- یاد گرفتن چیزهای جدید در مورد خودم برایم هیجان انگیز است.	1	2	3	4
16- افرادی که نظرشان تغییر نمی کند، معمولا قضاوت خوبی دارند.	1	2	3	4
17- من واقعا به کارم علاقه مند هستم.	1	2	3	4
18- سیاستمداران زندگی ما را اداره می کنند.	1	2	3	4
19- اگر در حال انجام کاری دشوار باشم، می دانم چه موقع از دیگران کمک بگیرم.	1	2	3	4
20- تا وقتی مطمئن نشوم سوالی را درست فهمیده ام، به آن پاسخ نمی دهم.	1	2	3	4
21- دوست دارم در کارم تنوع زیادی وجود داشته باشد.	1	2	3	4
22- اکثر اوقات، دیگران به دقت به آنچه می گویم گوش می کنند.	1	2	3	4
23- خیال پردازی ها برای من هیجان انگیز تر از واقعیات هستند.	1	2	3	4
24- خود را فردی آزاد پنداشتن، فقط باعث ناکامی می شود.	1	2	3	4
25- با تمام توان تلاش کردن نتیجه می دهد.	1	2	3	4
26- معمولا اصلاح اشتباهاتم کار دشواری است.	1	2	3	4
27- وقت روال عادی زندگی به هم می خورد، اذیت می شوم.	1	2	3	4
28- بهترین راه مقابله با اکثر مشکلات نادیده گرفتن آنهاست.	1	2	3	4
29- اکثر ورزشکاران و رهبران موفق، مادرزادی موفق هستند، نه به صورت اکتسابی.	1	2	3	4
30- اغلب مشتاقانه بیدار می شوم تا به ادامه کارهایم بپردازم.	1	2	3	4
31- اکثر اوقات واقعا نمی دانم چه می خواهم.	1	2	3	4
32- من به قوانین احترام می گذارم، چون مرا راهنمایی می کند.	1	2	3	4
33- چیزهای نامشخص و غیرقابل پیش بینی را دوست دارم.	1	2	3	4
34- اگر کسی بخواهد به من آسیبی برساند، نمی توانم برای جلوگیری کار زیادی بکنم.	1	2	3	4
35- افرادی که نهایت سعی خود را می کنند، باید از طرف جامعه به طور کامل حمایت شوند.	1	2	3	4
36- تغییر در روال عادی زندگی برای من جالب و دوست داشتنی است.	1	2	3	4
37- افرادی که به فردیت اعتقاد دارند، فقط خودشان را گول می زنند.	1	2	3	4
38- نظریه هایی که با واقعیت منطبق نباشند، به درد من نمی خورند.	1	2	3	4
39- اکثر اوقات، زندگی برای من واقعا جذاب و هیجان انگیز است.	1	2	3	4
40- می خواهم مطمئن شوم هنگام پیرشدن، کسی از من مراقبت خواهد کرد.	1	2	3	4
41- تصور این که کسی از کار کردن لذت ببرد، دشوار است.	1	2	3	4
42- اتفاقی که فردا برایم خواهد افتاد، بستگی به کاری دارد که من امروز انجام می دهم.	1	2	3	4
43- وقتی کسی از دست من عصبانی می شود، معمولا تقصیر من نیست.	1	2	3	4
44- باور کردن حرف کسانی که می گویند به جامعه خدمت می کنند، دشوار است.	1	2	3	4
45- کار عادی خسته کننده تر از آن است که ارزش انجام دادن داشته باشد	1	2	3	4

ارسال

سامانه فرم ساز تحت وب